Nhiều người thường có thói quen cắn móng tay trong lúc rảnh rỗi và đây là hành động hoàn toàn không tốt đối với sức khỏe. Thêm vào đó, việc thường xuyên cắn móng sẽ làm cho phần đầu móng bị biến dạng và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Hãy cùng Enail.vn giải mã lý do tại sao chúng ta lại cắn móng và các tác hại mà thói quen này đem lại nhé.
Tại sao hình thành thói quen cắn móng tay?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thói quen cắn móng của chúng ta. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất của thói quen này chính là khi chúng ta rơi vào trạng thái lo lắng, bất an hay stress kéo dài.
Những lúc căng thẳng như vậy, chúng ta sẽ thường có hành động cắn móng để giảm áp lực, giải tỏa bớt lo âu. Nhưng điều này chỉ mang đến cảm giác dễ chịu tạm thời trong khoảng thời gian ngắn và nó hoàn toàn không có hiệu quả triệt để trong việc giải tỏa căng thẳng.
Những tác hại mà thói quen cắn móng tay mang lại
Hành động cắn móng không những chẳng thể giúp chúng ta giải quyết tận gốc của căng thẳng, áp lực mà nó còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng vi khuẩn trú ẩn trên móng tay hay ngón tay là rất cao. Dù chúng ta có thường xuyên rửa tay hay vệ sinh móng tay thì vẫn không làm sạch triệt để được vi khuẩn bám trên đó.
Chính vì thế, cắn móng tay về lâu dài sẽ khiến chúng ta dễ mắc các bệnh về da, bệnh paronychia gây nhiễm trùng vùng da quanh móng tay. Những vết viêm nhiễm này để trong thời gian lâu sẽ tích mủ khiến chúng ta đau tay thậm chí gây nhiễm trùng rất nguy hiểm.
Có thể gây đau đầu kinh niên
Theo nhiều nghiên cứu của các tiến sĩ, cắn móng tay trong thời gian dài dễ gây nghiến răng khi ngủ vì cắn móng là một biểu hiện của stress, căng thẳng,… nên nó sẽ dẫn đến những biểu hiện xấu khác như nghiến răng.
Và việc nghiến răng khi ngủ nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến triệu chứng đau đầu, đau hàm và cơ. Về lâu dài có thể gây nên đau đầu mãn tính, đau nửa đầu.
Ảnh hưởng đến răng
Cắn móng tay không những làm da tay và móng bị tổn thương mà còn gây hại cho răng và nướu. Vi khuẩn trên móng tay có thể gây viêm nướu, lợi hoặc khiến răng bị mẻ, nứt và lệch hàm. Ngoài ra nó cũng có thể gây sâu răng và dễ khiến răng bị lệch, lung lay.
Viêm khớp
Nếu tình trạng bị viêm nhiễm vùng da quanh ngón tay có thể dễ phát hiện và kiểm soát thì hậu quả viêm khớp bàn tay do cắn móng lại là tác hại tiềm ẩn mà chúng ta không thể dễ dàng nhận ra và kiểm soát được.
Ngoài nhiễm trùng bên ngoài, chúng ta còn dễ bị nhiễm trùng khớp và đây là bệnh rất khó chữa. Đôi khi cần phải thực hiện phẫu thuật và có khi sẽ để lại di chứng suốt cả đời.
Dị tật móng tay
Đây là một thói quen xấu mà chúng ta cần thay đổi. Cắn móng thường xuyên sẽ làm biến dạng đầu ngón tay. Móng của chúng ta sẽ bị hỏng lớp mô dưới và gây biến dạng vĩnh viễn. Khi ấy móng tay sẽ không còn đều nhau mà trở nên thô ráp, gồ ghề xấu xí.
Lây nhiễm virus mụn cóc
Thói quen này cũng dễ khiến chúng ta mắc các bệnh nguy hiểm từ các loại virus như HPV. Đây là loại virus gây nên các bệnh u nhú trên cơ thể con người và khả năng mắc bệnh thường rất cao đối với những người có thói quen cắn tay.
Tình trạng bệnh sẽ trở nên nặng hơn khi các nốt mụn cóc xuất hiện xung quanh đầu móng tay. Những nốt mụn này khi vỡ sẽ lây lan virus và khiến những vùng da khác cũng bị lây nhiễm.
Nhiễm trùng móng tay
Khi chúng ta thường xuyên cắn móng, nguy cơ nhiễm trùng móng tay cũng từ đó mà tăng lên và dễ mắc bệnh viêm mé. Những vết xước ở ngón tay do chúng ta cắn gây ra khi để lâu sẽ bị vi khuẩn xâm nhập, gây sưng tấy, đỏ rát và gây viêm, nhiễm trùng.
Gây hôi miệng
Trong lúc đưa tay trực tiếp vào miệng, chúng ta cũng đã vô tình đưa vi khuẩn vào khoang họng của mình. Khi các vi khuẩn, bụi bẩn này tích tụ lâu trong khoang miệng sẽ gây nên tình trạng hôi miệng và viêm nướu răng.
Cắt giảm thiểu tình trạng cắn móng tay
Để không mắc phải những ảnh hưởng xấu phía trên, chúng ta nên tập bỏ thói quen cắn móng tay. Thói quen nào thì cũng cần có thời gian để thay đổi và các bạn có thể thực hiện một số cách sau đây để giảm tình trạng cắn móng mỗi khi căng thẳng:
- Cắt tỉa da và móng tay thường xuyên, giữ cho tay luôn sạch sẽ.
- Mỗi khi muốn cắn móng hãy ăn kẹo cao su hoặc một viên kẹo.
- Mang theo kềm cá nhân bên mình để khi xước tay chúng ta sẽ sử dụng kềm chứ không dùng răng để cắn.
- Giữ vệ sinh cho tay.
Nếu bạn có thói quen cắn móng tay thì phía trên là những tác hại mà thói quen này để lại bạn nên biết. Để có một đôi tay thật xinh đẹp và giữ an toàn cho sức khỏe, các bạn nên từ bỏ thói quen này nhé. Hy vọng những thông tin mà Enail.vn chia sẻ phía trên sẽ mang lại những kiến thức hữu ích cho các bạn.
>>>Xem thêm: nối móng tay, gel đắp móng, đắp bột móng tay, cắt móng tay cho trẻ sơ sinh
